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每天摄取均衡的饮食，不过量。
购买止痛药必须要谨慎、按医嘱，严格按照推荐剂量。
女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
饮酒会导致肝硬化，引发肝癌。
吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
不抽烟，拒吸二手烟。
适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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